장내 가스 줄이는 식습관

배에서 부글부글 끓는 소리가 나는 이유는 장내 가스가 과도하게 차거나 음식물이 소화되는 과정에서 장운동이 활발해지기 때문입니다. 조용한 회의 시간에 갑자기 배가 크게 울려 얼굴이 화끈거렸던 기억이 있는데, 이는 단순한 배고픔을 넘어 장 건강이 보내는 신호일 때가 많습니다. [칼럼] ‘부글부글’ 배에서 소리 나는 이유 – 베이비타임즈 소리 발생 원인 흔히 겪는 장내 소음은 식습관이나 생활 패턴에서 … Read more