제로 콜라 혈당 스파이크 없나요? 혈당과 인슐린에 미치는 영향
제로 콜라는 설탕이 들어 있지 않은 제품이므로 일반적으로 마신 직후 혈당 스파이크가 발생할 가능성이 낮습니다. 일반 콜라와 달리 당류 대신 비영양성 감미료로 단맛을 내기 때문입니다. 다만 제로 콜라를 마시면 누구나 혈당이 전혀 오르지 않는다고 단정할 수는 없습니다. 개인의 건강 상태와 카페인 반응, 함께 섭취한 음식에 따라 혈당 측정값이 달라질 수 있습니다. 혈당을 관리하는 사람이라면 제로 … Read more