하루 물 섭취 권장량은?
최근에 건강 관련 정보를 많이 검색해 보던 중, “하루 물 섭취량”에 대한 이야기가 여러 번 제 귀에 들어왔습니다. 예전에는 물을 그저 목이 마를 때 마시는 것으로만 생각했었죠. 하지만 이제는 물의 중요성을 절실히 느끼게 되었습니다. 여러분, 하루에 얼마나 물을 마시는지 의식해 본 적이 있나요? 많은 사람들이 하루에 적어도 1.5리터에서 2리터의 물을 마시는 것이 중요하다고 하더라고요. 이 … Read more